東北でよかった！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

東北でよかった！…↓
< 今日はお天気？…→ 　｜　昭和の日…↑ >
【朝ごはん】
357.1kcal
【昼ごはん】
488kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約15分 約1.07km　消費65.4kcal 1496歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　どっかのアホ大臣の言葉を逆手に取ったツィートが出てきてると！
自分の故郷が「東北でよかった！」みたいな感じで！
故郷の素晴らしさを紹介しているらしいです（＾＾）
賢いね～♪
でもアホの言葉が一人歩きして、良い事をいった人みたいな事に
すりかえられなけりゃ良いけど…
でも、マイナス名言葉をプラスにしようという東北人の強さが出た
素晴らしいツィートが広がりを見せています…
ワシも故郷が「東北でよかった♪」
後は戻れるかどうかだけですわ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.5人前） 6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
日清 焼すぱ 下町カレー（1人前） 488 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  845 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/04/28 10:13 
東北の人は「忍耐強い」ので有名だしね。
「東北魂」なめたら怖いぞ～！
 みたお 2017/04/28 10:22 
そうだそうだ！
なめたらいかんぜよ！！
って、なぜ広島弁？（笑）
syunfamily 2017/04/28 11:36 
今日も『　＃東北でよかった！　』～拡散中です～（＾＾）ﾉ
バカ大臣やアホ政治家ども～～思い知ったか～東北魂を～～～＼（⌒∀⌒*）/
 みたお 2017/04/29 09:14 
＞思い知ったか～東北魂を～～～
そうだそうだ全くだ！！
思い上がりのバカどもめ！！
打ち水 2017/04/28 14:47 
負けない精神は根から出る精神ですね。東北頑張って欲しい
 みたお 2017/04/29 09:14 
本当ですね！
頑張れ東北！！
打ち水 2017/04/28 14:47 
負けない精神は根から出る精神ですね。東北頑張って欲しい
 みたお 2017/04/29 09:15 
んだんだ（＾＾）
たわし68 2017/04/28 16:01 
＞マイナス名言葉をプラスにしようという東北人の強さが出た
これぞ、東北のパワーだ！
ガンバレ「東北」
 みたお 2017/04/29 09:17 
中佐！
　本当にそうですね！
素晴らしいと思います（＾＾）
xAKIx 2017/04/29 07:19 
失言を逆手に取って、素晴らしい♪
 みたお 2017/04/29 09:17 
発想が素晴らしいですね（＾＾）
さのっちょ 2017/05/03 01:34 
そのアホさん。。
隣県の方。。
地元じゃ。議員には、向いてないような言い方されてました。。。

義姉。。岩手県出身。。すごく働き者で、面倒見いいし。。
ほんと、東北出身の姉でよかったです。。
 みたお 2017/05/03 07:32 
今度は当選しないで欲しいけど、地元の人って
特に年よりは選んじゃうんだよね…
先代にはお世話になってるから…とかで…
それが良くないって話なのにねぇ…
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