昭和の日…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月29日（土）

昭和の日…↑
< 東北でよかった！…... 　｜　今日は夏日？…↓ >
【朝ごはん】
412.7kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約14分 約0.94km　消費57.5kcal 1304歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昭和天皇の誕生日ですね…
もう崩御されてから30年近く経つんですね…
あの日の朝お袋が小さい声で「天皇陛下が亡くなったんだよ」って
教えてくれました…
ワシも35歳でしたわ…
若！
あの頃は将来どうするこうするなんて目標も無く、目の前のことに
ひたすら頑張っていましたねぇ（＾＾；
あの頃から老後は田舎に家を買って…って、思っていたら今頃確実に
買えてたのに…
行き当たりバッタリのワシの人生…こんなもんかも…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ほくと食品 タコミート（0.1人前） 36.5 kcal
ファミリーマート 高菜（0.1人前） 15.8 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.3人前） --- kcal
13時
マルちゃん 辛白ちゃんぽん焼そば（1人前） 514 kcal
食事の脂にこの１杯。（1人前） --- kcal
  926 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/04/29 10:56 
今日は「昭和の日（旧：天皇誕生日）」でしたか・・・
昭和、平成、そしてあと数年で、また新しい年号へ。
そんな先のことより、何で俺一人、会社に出ているの・・・（＾＾。）
 みたお 2017/04/29 13:37 
時は過ぎていくものですね…
って、会社ですか～お疲れ様です…（＾＾；
打ち水 2017/04/29 11:53 
今日は会社ですか、わしは５月１，２日一人でやってますよ。
 みたお 2017/04/29 13:39 
お～打ち水さんも連休は仕事ですか～
って、ワシも1・2・3って仕事ですわ（＾＾）
xAKIx 2017/04/29 13:46 
私も人生は行き当たりばったりですが・・・
老後は困らないように貯金頑張っておこうと思っています＾＾；
でも、戦争がそろそろ勃発するんじゃないかなーって・・・心配です。
 みたお 2017/04/29 13:55 
そうなんだよね…
戦争が始まるよ、下手すると個人の貯金は没収なんて事に
なりかねないし…（－－；
老後に備えての貯金も息子の進学で持っていかれそうですわ（－－；
たわし68 2017/04/29 15:40 
＞行き当たりバッタリのワシの人生…こんなもんかも…
オイラもおなじくです。身につまされます。
 みたお 2017/04/29 18:55 
中佐！
　計画してもその通りにはならないので結果行き当たりバッタリに
なりますよね…仕方ないのかもしれないし、だから人生って面白いのかも
知れないです（＾＾）
syunfamily 2017/04/30 00:14 
私にとっては、昭和の日は、大事な日ですよ(^-^)/
 みたお 2017/04/30 13:46 
アハハハハ
シュン君のIndependence Dayだもんね(^^)
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