食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月26日（水）

食事
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【朝ごはん】
塩さばたまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
餃子スープ
パルテノ
パイナップル
【間食】
ミューズリー
【晩ごはん】
納豆
たまご
小松菜とごぼうのお浸し
カキフライ
鮭の西京焼き
ねばねばサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ファミリーマート 塩さば（1人前） 219 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
12時
三桃食品株式会社 餃子スープ（1人前） 292 kcal
チチヤス ヨーグルト　90g（1人前） 85 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
16時
ハーネ ミューズリー　フルーツ４０％（1人前） 133 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
オリジン弁当 カキフライ（4人前） 304 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
  1951 kcal
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