天気悪いですなぁ~…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>天気悪いですなぁ~…↑
17年08月18日(金)

天気悪いですなぁ~…↑

< 可能性薄…↑  | そりゃ増えるわ(-... >
【朝ごはん】
432.5kcal
【昼ごはん】
487.5kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 なんで、こんなに天気の悪い日が続くんでしょう…
朝から仕事してましたわ~(^^;
 一生懸命仕事して家買わな~~…
どんな家が買えるか分からないけどさ~…
そして、田舎でも出来る仕事で自分が確実にやれる事を
今から準備します!
小さなことからコツコツと…ですわ…
にしても、小さ過ぎるけど…(--;
その前にくたばらない様にしないとね…(^^;
==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
==========================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
919kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
テーブルマーク ホームラン軒 台湾まぜそば(1人前) 288 kcal
おはぎ(0.4人前) 114 kcal
雪印 コーヒー牛乳(0.9人前) 85.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  919 kcal
食事レポートを見る
コメント
♪おんぷ♪ 2017/08/18 16:11
みたおさん、お久しぶりです☆
ノート読みましたよ(*^-^*)
がんばってくださいね♪
私も、自分磨きをがんばります(=^_^=)
 みたお 2017/08/18 23:24
♪ちゃん、お久~~♪
ありがとうね~♪
とりあえず目標に向かっては居るよ~~!
達成できるかどうかはともかく~(^^;
がんばろうね~~!!
kotoneko 2017/08/18 17:17
>小さなことからコツコツと…ですわ
今回の物件は、1ヶ月でどれだけ近づけるかですね。。
もし、今回は見送りでも 次のために ガンバレ~ (^^)/
 みたお 2017/08/18 23:26
そうそう、一ヶ月で!
ぶっちゃけ期待薄だけど、出来ることはして見ますわ…
どこでどう転ぶか分からないし…
ありがとう~~(^^)
おじまる子 2017/08/18 18:12
祝!岩手移住計画続行(^^)/
 みたお 2017/08/18 23:27
ありがとう!
気持ちだけでも頂きますわ~~♪
ボンド88 2017/08/18 19:14
こちらも毎日雨が降っています。それも結構ひどいの・・・
仕事頑張って目標達成できればいいですね♪
 みたお 2017/08/18 23:28
そっちもそうなんだね…
関西は暑いんでしょ?
余計に大変だよね…
ボンちゃんも気をつけて!
こっちはボチボチやって行きますわ(^^)
雲爺 2017/08/18 19:59
情熱があれば不可能は無いですよ。
諦めないで下さい、一度諦めるとそれが習慣になっちゃうので、
ガンバレーーーー。
 みたお 2017/08/18 23:29
雲爺様
 ありがとうございます!
仰るとおりですね!
あきらめないで頑張ってみます!!
打ち水 2017/08/19 05:54
岩手にそこまで惚れているんですね。 
東京より北に行ったことがない、北海道は一っ跳びのとんぼ返りでしたから行ったことないと等しい。
情熱があるね、諦めない事ですね。
 みたお 2017/08/19 06:38
そうですねぇ…
惚れているというか、生まれ故郷に帰りたいだけなんですがね(^^;
もう一つは北の風土が肌に合うんですわ(^^)
そして死に場所ですね(^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする