no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月19日（火）

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【朝ごはん】
キムチ鍋の素、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】

【間食】
塩クレセント2個、ふわふわ白パン、りんごとお芋とシエーナ、ぷち歌舞伎揚1袋67g
【晩ごはん】
にぎり寿司(ハマチ、いわし、カツオ、サーモン)、あさり汁
【夜食】

【今日の感想】

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