no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月08日（水）

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【朝ごはん】
コクだし醤油よせ鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、トマト、キャベツ千切り、オニオンスライス
【昼ごはん】
にぎり寿司(ハマチ、アジ、イカゲソ、サーモン三昧)、あさり汁
【間食】
くるみとチーズ、明太フランス、クラッカー1パック13枚
【晩ごはん】
コロッケそば
【夜食】

【今日の感想】

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