no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月19日（日）

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【朝ごはん】
鍋キューブ10種の野菜だし鍋、相模大山木綿1/4、ささみ、秋鮭切身2、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、トマト
【昼ごはん】
にぎり寿司(鉄火巻、かっぱ巻、お新香巻、いわし、えんがわ、うに)、あさり汁、ざるそば
【間食】
こだわりメロンパン、草大福(つぶあん)
【晩ごはん】
ささみ、甘口たら切身2、キムチ20g、キャベツ千切り、オニオンスライス、特選春巻3個
【夜食】

【今日の感想】

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