no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月14日（日）

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【朝ごはん】
こなべっち キムチ鍋つゆ、相模大山木綿1/4、ささみ、甘口たら切身、秋鮭切身、キムチ20g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、白菜、人参、ソフトフランス
【昼ごはん】
かけうどん(並)、いかげそ、さつまいも天
【間食】
どらやき粒栗入り、粗挽きカレーパン、むき栗大福大粒栗つぶあん、塩クレセント
【晩ごはん】
ささみ2、サーモンと野菜のチーズグリル、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸
【夜食】

【今日の感想】

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