no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月15日（土）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳220ml、相模大山木綿、ささみ60、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、人参、玉葱、ふんわり食パン
【昼ごはん】
たっぷり野菜のミックスサンド、リンゴジュース、玄米雑穀ロール
【間食】
えきそば(まねき食品・ヴィッセル神戸)
【晩ごはん】
秋の味覚満載９枡御膳(松茸油揚げ入りご飯、鮭ご飯、赤飯、鶏肉醤油たれ焼、南瓜煮、焼さば、ほうれん草人参ごま和え、付合せ)、やわらかねぎ塩チキン66g
【夜食】

【今日の感想】

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