no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月25日（火）

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【今日やった運動】
C
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、相模大山木綿、ささみ74、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、白菜、人参、玉葱、超芳醇6枚切、もちもち三穀ロール
【昼ごはん】
塩クレセント、クロワッサン
【間食】
【晩ごはん】
メンチカツ定食
【夜食】

【今日の感想】

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