no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月30日（日）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ70、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド5枚切
【昼ごはん】

【間食】
粒より小餅1個15g3袋、やまざき栗大福、どらやき小豆つぶあん
【晩ごはん】
コシとのど越し！ミニ冷し中華、3種のおしんこ細巻セット
【夜食】

【今日の感想】

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