no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月01日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳300ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ64、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド5枚切
【昼ごはん】
鶏かけそば
【間食】
ビーンズチップス
【晩ごはん】
釜揚げうどん並、レンコン天、サツマイモ天
【夜食】

【今日の感想】

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