接見応対（せっけんおうたい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>接見応対（せっけんおうたい）
18年10月16日（火）

接見応対（せっけんおうたい）
< 雪月風花（せつげつ... 　｜　節倹力行（せっけん... >
「対面して受け答えすること。また、面会しての相手への対応のしかた」

朝ラン、いつもの公園にて。
関越練馬インター店にてたまごと2種のハムサンドイッチ、ブレンドコーヒーS。
みずほモールのクイックカットBBザ・モールみずほ16店にて散髪
。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
71分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.04分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
133.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
193kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ジョギング
3.17km
ジョギング（km） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5285歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
22.22分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE