no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月30日（火）

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【朝ごはん】
青梅市健康診断の為食事せず
【昼ごはん】
助六寿司・もずくスープ
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ・温野菜(キャベツ・カボチャ)・漬物類・鰯のつみれ汁
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴　
昨晩の就寝時間11時半　朝まで熟睡する
10時健診のため、青梅医院に行く。結果は2週間後くらいにわかる
併せて大腸がん検診も検査しておくことにした。
青梅に来手4回目の健診でたいしたことは解らないが精神衛生上助かる。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
140mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
14061回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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