食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月13日（火）

食事
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【朝ごはん】
鮭朝食
【昼ごはん】
煮ほうとう
リンゴ
【間食】
甘栗
【晩ごはん】
チキンカツ
キャベツ
しじみのみそ汁
大根おろししょうゆソース
【夜食】
厚切りベーコン
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 鮭朝食（0.8人前） 536 kcal
12時
ほうとう（0.6人前） 337 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
19時
CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） 328 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
しじみのみそ汁（1人前） 56.6 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
21時
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  1917 kcal
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