肌の質感…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月08日(火)

肌の質感…↑

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【朝ごはん】
498.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 最近、自分の手や足、顔もそうですが、段々年寄り独特の
肌の質感になって来ました…
年寄り独特のシミも結構出てますし…頭は薄くなり白髪に…
劣化は進んでますよ~…(T_T)
お袋をずっと見ていたので、年よりの肌の感じって知っては
いましたが、自分もそうなって来たかと…
ノーミソが弱いので、感覚として年寄りになった実感は無いの
ですが、やはりこうしてみると確実にジジイになって、しかも
進化…とは言わないか…どんどん劣化してるみたいですわ…
 人それぞれで、70になっても80になっても若いヤツには
負けないぞ!といってる年寄りもいますが…
ワシは年相応で良いのではと…なるべく人に迷惑を掛けないで
旅立てれば…言うことないですわ…
最近、漠然とあと何年生きるんだろうなって思いますわ…
でも、多分不幸なことに母親の遺伝子が強そうなので…
もしかしたら、90歳以上まで嫌でも生きさせられるとか…
イヤァ~~~~ ε=ε=ε=ε=(∩≧o≦))ゃめてぇ~
ワシ、無駄に長生きするのは幸せだと思ってないですから~~~~(T_T)
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
103mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
鯖みそ(0.3人前) 65.6 kcal
ヤマダフーズ 超・細か~い きざみ納豆 (1人前) 90 kcal
オムレツ(チーズ入り)(0.2人前) 52.5 kcal
イオン 麦茶(1人前) 8 kcal
13時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
鯖みそ(0.1人前) 21.9 kcal
イカ塩辛(0.3人前) 5.3 kcal
うぐいす餅(1人前) 145 kcal
あん団子(1人前) 121 kcal
カゴメ 六条麦茶 赤 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
16時
うぐいす餅(1人前) 145 kcal
あん団子(1人前) 121 kcal
18時
ご飯(1人前) 235 kcal
イカ塩辛(1人前) 17.6 kcal
鯖みそ(1人前) 219 kcal
カゴメ 六条麦茶 赤 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
  1786 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2019/01/08 11:06
年取るに従って、
男性は薄毛症に、
女性は厚化粧になるんでしょうね。
 みたお 2019/01/08 12:17
雲爺様に座布団一枚!
kotoneko 2019/01/08 16:26
90歳以上まで生きても 自分で動けるならまだしも
寝たきりやボケて家族に面倒見てもらいながら・・は避けたいですね
大半の人はそう思ってるのでしょうけど 自分では選べませんからねぇ ><
 みたお 2019/01/08 16:52
それは嫌ですね…
寝たきり生活って、植物人間みたいなもんだし…
90過ぎちゃうと、回復の可能性もないだろうし
ボケも嫌だけど、自覚症状がないってのが困りますよね…
ま、25~30年後の話なので、それまでには何かいい解決法が
見付かっているのかも…
介護に色っぽい、オネーちゃんが~♪
って思ったらAIのロボットだという可能性も十分にあるし…
あ、でもそれすら分からなくなってるからエエのか~(笑)
milosilo21 2019/01/08 19:25
まぁねぇ~ 皆 人それれぞれに年は取ってますよね~
肌質も血管も・・でも 愚かな抵抗を試みて~~

最近 腰の曲がった老人とか見無く成りましたね~ ☆ 栄養が良いのかな~
因みに私は 若い時の方が バッチリお化粧してましたね~ ☆ 化粧甲斐も有り
今は もう どっちかと言うと 「あまり みすぼらしく成らなければ良い」みたいなぁ~

あぁ~ でも 気力だけは 今の方が有るかも ☆ 若い時は もっと冷めてて~
 みたお 2019/01/08 20:25
そうですよね~
>愚かな抵抗を試みて
ワシも試みてるところありますね~(^^;
腰の曲がった老人がいなくなったのは、農業の機械化が進み
長時間屈まなくても良くなったのと、食べ物が変わったのがあるんだと思います…
それに身長も伸びてますしね…
昔は身長が190㎝以上なんて滅多にいなかったけど、今は結構居ますもんね…
足も長いし…
ワシなんか・ワシなんか…エ~~イ典型的日本人の体形じゃ!文句あるか~~゚゚(ノД`)あ゙~ん
ワシは今の生活に気力も無くなってますわ…
若い頃の方が気力に満ちてましたわ~…(  ̄- ̄)トオイメ
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