食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月11日（土）

食事
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【朝ごはん】
トマトパスタ
【昼ごはん】
パスタ3種
鶏南蛮
オクラのおひたし
シーフードグラタン
ビール
【間食】
トルティーヤ
【晩ごはん】
豚ばら肉
マカロニサラダ
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（0.2人前） 115 kcal
カルボナーラ（0.2人前） 167 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
おくら（2人前） 50.5 kcal
鶏南蛮タルタルソース（0.5人前） 427 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
20時
デルソル トルティーヤ（2.5人前） 253 kcal
高橋計算 豚ばら肉（0.4人前） 463 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  2789 kcal
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