8月6日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月06日（火）

8月6日（火）
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8月6日（火） 画像1 8月6日（火） 画像2 8月6日（火） 画像3
台風8号のせいで風があります。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1890歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
麦茶（2人前） 4 kcal
5時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 西 96g（1人前） 412 kcal
7時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
11時
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
17時
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  3244 kcal
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