no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月19日（月）

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【今日やった運動】
Ａ
【朝ごはん】
おいしい牛乳200ml、東横イン朝食（おにぎり、みそ汁（油揚げ、豆腐、人参、玉葱、わかめ、ぶなしめじ、えのき茸）、肉団子2個、ひじき煮（ひじき、蒟蒻、大豆、油揚げ、人参、隠元）、厚焼き玉子、鶏肉2個、生野菜サラダ（キャベツ、サニーレタス、赤パプリカ、コーン、水菜）、わかめの酢の物（わかめ、胡瓜、ごま、カニカマ、人参）、コーヒーブラック）
【昼ごはん】
麺家定食（きつねそば、おにぎり）
【間食】
オロナミンＣドリンク、オレンジカスタードメロン
【晩ごはん】
かけうどん並、かしわ天、れんこん天
【夜食】
【今日の感想】

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