no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年08月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
R49N右6.2K
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿1/4、ささみ65g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、小松菜、トマト69人g、マイモーニングブレッド8枚スライス、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
ユーリンチー定食（ユーリンチー、ご飯、みそ汁、きんぴらごぼう、胡瓜漬物）、アイスコーヒーミルク入り
【間食】
幸月（どら焼）、ポリッピーオフ濃厚コンソメ味1袋49g
【晩ごはん】
石窯レーズン&くるみパン
【夜食】


【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE