ビービーさん
最新の記録ノート
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19年08月24日（土）
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【今日やった運動】
R53M6.6K、筋(3)1
【朝ごはん】
ルートイン朝食（牛乳、おかゆ、みそ汁（わかめ、さつまいも、玉葱、ネギ）、味付海苔、ウインナー、スクランブルエッグ、サバの生姜煮2切れ、ハム1/2、エビ寄せフライ、麻婆豆腐、クリームシチュー、鶏手羽元の旨煮、漬物（キムチ、沢庵、梅干）、生野菜サラダ（キャベツ、サニーレタス、人参、マカロニサラダ、たまご、海藻、カリフラワー、ブロッコリー）、コーヒーブラック）
【昼ごはん】
海鮮丼（たまご甘海老まぐろいくら鮭ネギトロ穴子イカ）
【間食】
かき氷レモン、虹どら（おぐら）、糖質オフのふっくらパンチーズとハム
【晩ごはん】
わかめそば
【夜食】
【今日の感想】
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