no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月26日（月）

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【今日やった運動】
R51N左6.2K
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、トマト80g、マイモーニングブレッド8枚スライス、ナチュレ恵megumi脂肪0(ゼロ)50g、ネスカフェエクセラ、さんま竜田揚げ80g
【昼ごはん】
マイモーニングブレッド8枚スライス、十勝小豆の粒あんぱん、芋ワッサン
【間食】
コロッケそば、ポリッピー四川風麻辣味1袋55g
【晩ごはん】
メロンクリームのメロンパン
【夜食】

【今日の感想】

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