no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ビービーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年11月21日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】
Ａ、R101DT左13.41K
【朝ごはん】
雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪218ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿78g、ささみ45g、トマト63g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、ネスカフェエクセラ、超芳醇8枚スライス、グリコビフィックスヨーグルトほんのり甘い脂肪ゼロ50g
【昼ごはん】
超芳醇8枚スライス2枚
【間食】
出汁200ml、
【晩ごはん】
ミニ海苔弁当（コロッケ、肉団子、竹輪磯辺揚げ、金平牛蒡、玉子焼、付合せ）、アジフライ
【夜食】
【今日の感想】

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE