ビービーさん
最新の記録ノート
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19年12月04日（水）
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【今日やった運動】
R60N右6.41K
【朝ごはん】
雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿76g、ささみ61g、トマト95g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、ネスカフェエクセラ、ロイヤルブレッド8枚スライス、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60g
【昼ごはん】
おすし屋さんのみそ汁こだわりの赤だし海鮮だし（相模大山木綿86gえのき茸ぶなしめじ玉葱人参白菜トマト）
【間食】
出汁200ml、もちもち三穀ロール、ソフトフランス、トマト82g
【晩ごはん】
2種の焼魚弁当（白飯、銀鮭塩焼、さば照焼、玉子焼き）、焼売、煮物（人気、蒟蒻、椎茸）、ひじき煮、梅干、
【夜食】
【今日の感想】
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