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19年12月10日（火）
BSアンテナ…↑ |
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< う～む天気が…→
｜ 換気扇の掃除…↑ >
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【朝ごはん】
527.2kcal
【昼ごはん】
456.7kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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岩手の家では地デジが入らないので、せめてニュースだけでも
リアルタイムで見たいものだと思い、BSアンテナをヤフオクでゲット！
こちらの家でのテストでは問題なく映りました…が…
山の中ではどうか…
来年行った時に試してみたいと思います。
映ったらもちろんNHKとはキチンと契約しますよ～
山奥でも映れば良いけど…
こちらでは考えられない程電波状況の悪い所なのでどうなりますか…（＾＾；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| キムチ（0.5人前） |
9.2 |
kcal |
| アシストバルール 鯖味噌煮（0.5人前） |
162 |
kcal |
| イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
15 |
kcal |
| 日清オイリオ アマニ油ドレッシングこく和風（1人前） |
59 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 寿がきや 岐阜タンメン 旨塩だれまぜそば（1人前） |
444 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
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kcal |
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984 |
kcal |
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