ビービーさん
最新の記録ノート
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19年12月12日（木）
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【今日やった運動】
R121DT右15.72K
【朝ごはん】
雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿79g、ささみ45g、トマト64g、こくうまキムチ20g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、ネスカフェエクセラ、マイモーニングブレッド8枚スライス、ナチュレ恵megumi脂肪0(ゼロ)45g、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60g、本格中華10品目の具材春巻き
【昼ごはん】
ロールサンド（ソース焼きそば）、本格中華10品目の具材春巻き、ネスカフェエクセラ
【間食】
出汁200ml、やわらか揚げあんパン
【晩ごはん】
かけうどん大、かしわ天、れんこん天
【夜食】
【今日の感想】
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