no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

mamoojisanさん

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き切干大根煮
【昼ごはん】牛丼　味噌汁　卵　コーンサラダシーザードレッシング
【間食】サッポロ生ビール
【晩ごはん】うどん　ビーフカレー　鶏天焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	73.1	kcal
鮭塩焼き（1人前）	116	kcal
切干大根煮（0.5人前）	92.1	kcal
12時
すき屋牛丼並盛（1人前）	656	kcal
味噌汁（0.7人前）	51.1	kcal
コーンサラダ（1人前）	14.7	kcal
サブウェイシーザードレッシング（0.7人前）	28	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
17時
サッポロビールサッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前）	140	kcal
18時
トップバリュ冷凍うどん（1人前）	218	kcal
ハウス食品ビーフカレー（1人前）	180	kcal
マックスバリュ鶏天（1人前）	284	kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前）	37.1	kcal
	2190	kcal
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