これは凄い！…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月21日（火）

これは凄い！…↓
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【朝ごはん】
438.9kcal
【昼ごはん】
592kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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　グルーガンを使ってこんなに色々出来るんですね～
ただ、ここで使っているグルーガンは結構良いものっぽいですが…
http://www.youtube.com/watch?v=Sq1hFYK0KoU
でも色々考える人が居るもんですね～
確かにこれは楽しい♪
　出来るかどうか分からなくても、とりあえずやってみるのがワシ♪
ま、その分壊してダメにしているものも数多いのですが…（＾＾；
もう15～20年位前になるのかなぁ…ウチにあるDATのデッキ…
ここの所テープの出し入れの時カバーが開かない…
指で開けてやれば何とかなるのですが…
前から何とかならないものかと思っていて、この間PCカバーを
外して動かしてみました…
動きが悪そうだったので可動部分にグリスを塗ってみたけど
まだ開かない時がある…
観察してると、開け閉めの時にローラーが回るんですが、その時
ローラーとローラーをゴムベルトで繋いでいて、もしかしてこれか？
と思い、ゴムベルトを外して近くにあった輪ゴムを代わりに
装着してみました…すると、若干動きがガタつくけどスムーズに開閉が出来た！！
そうか…ゴムベルトの劣化だったのか…
とりあえず輪ゴムで開閉していますが、ベルトを注文して
取り替えればOK！！
今日か明日にも届くと思うので♪
こんなんでも業者に修理に出したら安くても5000円はするだろうし…
ウチには昔の自分の演奏したDAT録音のテープが20本程あるので…
ちなみにDATとはデジタル・オーデオ・テープの略で、8㎜の
ビデオカセット程の大きさのカセットテープです。
この映像と同じメーカーでウチのはD-50！
http://www.youtube.com/watch?v=vX39E9fVi6c
　さて、今日はこれから午後まで仕事で出ます～（＾＾）
午前中はニャンコの居るお宅での仕事です♪
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
タカノフーズ ひきわり（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 66 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
ヤマザキ ふっくらバーガー　テリヤキソース＆キャベツマヨネーズ風味（1人前） 333 kcal
ロピア プチティラミス（1人前） 229 kcal
サントリーフーズ クラフトボス　やさしいコク（0.2人前） 30 kcal
  1031 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2020/01/21 10:29 
ＤＩＹには疎いのですが、グルーガンって、パテやボンドを絞り出す工具でしだっけ？
 みたお 2020/01/21 17:15 
接着剤の丸棒を熱で溶かしてくっ付けるやつですよ～
今日、仕事帰りにダイソーでタッカー買おうと思ったら
カードが使えないと…（－－；
諦めましたわ…
最近、現金は持ち歩かないので…
60円位しか持ってなかったわ～(笑)
打ち水 2020/01/22 07:27 
制作意欲　何を作るのかなぁ？
こちらの方が、楽しみです
 みたお 2020/01/22 08:18 
グルーガンは岩手に持って行っちゃってるので今手元には無いですわ…
昨日、ダイソーでタッカーと一緒に買おうと思っていたんだけど
↑の事情で買えませんでした（T_T）
今日行ってこようかな♪
何を作るか…
ま、それはその時になって考えますわ(笑)
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