ビービーさん
最新の記録ノート
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20年02月02日（日）
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【今日やった運動】
R185DT左23.33K
【朝ごはん】
雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪200ml、キムチ鍋の素47ml、相模大山木綿71g、ささみ57g、トマト74g、こくうまキムチ20g、相模大山手揚げ19g、メンチカツ1/2、アジフライ1/4、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、小松菜、ネスカフェエクセラ、有機ココナッツオイル4g、レアチーズクリームコッペパン、ナチュレ恵megumi脂肪0(ゼロ)50g
【昼ごはん】
相模大山木綿159g、トマト63g、ザバスアクアホエイプロテイン100グレープフルーツ風味（14g・300ml）、ネスカフェエクセラ、有機ココナッツオイル4g、花あられ鬼焼しょうゆ40g
【間食】
出汁200ml
【晩ごはん】
かけうどん並、生玉子、春菊と蒸し鶏のかき揚げ、かぼちゃ天
【夜食】
【今日の感想】 W
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