ビービーさん
最新の記録ノート
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20年02月26日（水）
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【今日やった運動】
R93N右11.82K
【朝ごはん】
雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿74g、ささみ64g、こくうまキムチ20g、トマト56g、相模大山手揚げ22g、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60g、春巻、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、小松菜、ネスカフェエクセラ、有機ココナッツオイル4g、塩クレセント
【昼ごはん】
富山県北アルプス天然水仕立てふんわりごはん、とうふ汁（減塩）（相模大山木綿、トマト56g、小松菜、ぶなしめじ、えのき茸）、ネスカフェエクセラ、有機ココナッツオイル4g
【間食】
出汁200ml、クルミブレッド、ソフトフランス
【晩ごはん】
相模大山木綿133g、ザバスホエイプロテイン100ココア味(21g・300ml)、雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪200ml
【夜食】
【今日の感想】 W
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