ビービーさん
最新の記録ノート
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20年02月25日（火）
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【今日やった運動】
Ｃ、R74DT左10.24K
【朝ごはん】
本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿72g、ささみ54g、こくうまキムチ20g、トマト58g、相模大山手揚げ21g、蓮根はさみ揚、春巻、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、小松菜、ネスカフェエクセラ、有機ココナッツオイル4g、ソフトフランス
【昼ごはん】
コッペパン
【間食】
出汁200ml、ザバスホエイプロテイン100ココア味(21g・200ml)、雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪200ml、ブルーベリーベーグル、ブルーベリークレセント、ザバスホエイプロテイン100ココア味(21g・300ml)、雪印メグミルクすっきりＣa鉄低脂肪50ml
【晩ごはん】
牛丼並盛、カレーとん汁、おしんこ、カマンベールチーズ、くるみパン
【夜食】
【今日の感想】 W
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