no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年04月03日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ふっくらご飯　親子丼　あさげ
【間食】淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】冷しゃぶ　レタス　もやし　レンコンごま和え カニ風味酢の物　ミニトマトはちみつ漬け 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
東洋水産 ふっくらご飯（1人前） 251 kcal
トップバリュ 親子丼（1人前） 192 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
冷しゃぶ（1人前） 210 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
もやし（1人前） 14 kcal
レンコンごま和え（1人前） 65.8 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
ミニトマトはちみつ漬け（1人前） 35.1 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
エバラ おろしのたれ（1人前） 12 kcal
  1581 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE