no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年06月08日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 アジ開き干し　金平ごぼう
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 味噌かつ
【間食】細切り芋けんぴ
【晩ごはん】餃子　棒棒鶏　焼きナス　ズッキーニのオリーブオイル炒め 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
アジ開き干し（1人前） 101 kcal
金平ごぼう（0.5人前） 50.8 kcal
10時
イオン 細切り芋けんぴ（0.3人前） 109 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 味噌かつ（1人前） 434 kcal
18時
餃子（1人前） 285 kcal
棒棒鶏（1人前） 74.6 kcal
焼きナス（1人前） 81.2 kcal
ズッキーニのオリーブオイル炒め（1人前） 46.8 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
ごまドレッシング（1人前） 33.5 kcal
  1949 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE