no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月22日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 味噌汁　白身魚のソテー塩レモンソース
【間食】豆せんべい落花生
【晩ごはん】餃子 カレーライス　アサヒスーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
11時
渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.2人前） 91.6 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 白身魚のソテー塩レモンソース（1人前） 304 kcal
18時
餃子 大阪王将（1人前） 346 kcal
カレーライス（1人前） 340 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1965 kcal
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