6/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月23日（火）

6/23
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
15時
キウィ（1人前） 53 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
フルーツジュース（0.3人前） 57.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
チャンポン（0.5人前） 208 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
  1842 kcal
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