no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年08月07日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり ナスの揚げ浸し
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 ミックスフライ
【間食】リッツ　一番搾り
【晩ごはん】春巻き　あさりの酒蒸し　オクラ揚げ浸し ゴーヤ素揚げ 　とうもろこし 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ナスの揚げ浸し（0.6人前） 48.7 kcal
11時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.15人前） 65.7 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 ミックスフライ（1人前） 385 kcal
17時
キリンビール 一番搾り（1人前） 144 kcal
18時
春巻き（1人前） 240 kcal
あさりの酒蒸し（1人前） 68.2 kcal
オクラ揚げ浸し（1人前） 75.6 kcal
ゴーヤ素揚げ（1人前） 104 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1981 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE