no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月27日（日）

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【今日やった運動】
R105N12.50K(広島)
【朝ごはん】
雪印メグミルク牛乳200ml、自家製ミックスサンド(たまご、ハムチーズ、ツナサラダ)、おむすび梅しば漬け、おむすび野沢菜たくあん、トマトジュース
【昼ごはん】
カーブうどん全部のせ(きつね、天ぷら、肉)、あげコッペ
【間食】
出汁200ml、かけそば、メロンクロワッサン、いちごジャムコッペパン、ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロすっきりフルーティー430ml1/2
【晩ごはん】
いちごジャムコッペパン、山賊焼き
【夜食】
【今日の感想】 S ｗ

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