食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月21日（水）

食事
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【朝ごはん】
きなこ豆乳
【昼ごはん】
リングイネ　　ジェノベーゼ
カフェラテプリン
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
モツ煮込み
そば
日本酒
ゴーダチーズ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
きなこ豆乳（1人前） 232 kcal
12時
ジェノベーゼ（2人前） 756 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
19時
モツ煮込み（1.5人前） 324 kcal
そば（2人前） 595 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
20時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
  2509 kcal
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