no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年11月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば　ポテトサラダ
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き ナスの煮浸し 青梗菜と油揚げ炒め 肉まん　大学芋　茹で落花生 淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 393 kcal
ポテトサラダ（1人前） 164 kcal
18時
鯖塩焼き（1人前） 130 kcal
ナスの煮浸し（1人前） 19.2 kcal
青梗菜と油揚げ炒め（1人前） 91.2 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
大学芋（1人前） 117 kcal
茹で落花生（1人前） 169 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2006 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE