ビービーさん
最新の記録ノート
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20年12月15日（火）
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【今日やった運動】
R88N右11.24K
【朝ごはん】
毎日おいしい無調整豆乳100ml、タカナシおいしい無脂肪乳100ml、熟トマト食塩不使用32ml、14個分の完熟トマトを使用したトマトジュース食塩不使用68ml、沖縄もずく純玄米黒酢1カップ60g、濃いだし本つゆ7ml、相模大山木綿68g、ささみ50g、相模大山手揚げ17g、こくうまキムチ20g、春巻17g、白身フライ21g、ぶなしめじ35.5、榎茸35、舞茸16.1、椎茸24、白菜207、人参37、玉葱60、小松菜33、ネスレネスカフェエクセラ、有機ココナッツオイル4g、麦のめぐみ全粒粉入り食パン8枚スライス
【昼ごはん】
明太じゃがチーズ、コーンパン～北海道産粒コーン使用～、ぶっかけうどん(温)並、かしわ天、ごぼう天
【間食】
出汁200ml、ソフトフランス、Ｗcoffeeブラック缶165g
【晩ごはん】
米粉入りコッペパン、国産若鶏ムネ肉134g
【夜食】
【今日の感想】 S W
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