元旦祭準備【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月30日(水)

元旦祭準備

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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー 
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】

【晩ごはん】
太刀魚の和風ソティ・ニラ玉・温野菜(キャビネ)・ポトフ・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 小雨後曇
9時より、元旦祭  神社の注連縄・お飾り・お供物等を各神社に飾る
祭事マニュアルがあるのでお供え等はそれに従いデコレートしていいく
あらかた終了したのは丁度12時 元旦に鏡餅・お供物をセットをするようにセットして終了
今日の降雨予想が、午前中だったが降られずに済んで何よりだった
午後から買い物委史さんと行く予定だったが、頼んでおいたおせちが届かず買い物は明日にした
自分に家のお飾りを付ける 車の洗車も明日にする 疲れたぁ~
    

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
66mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
120mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
61
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5908歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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