みたおさん
最新の記録ノート
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21年01月17日(日)
また仕事が無くなった…↑ |
< 久しぶりのお酒♪…...
| 体重減った…↓ >
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【朝ごはん】 448.6kcal 【昼ごはん】 397.3kcal 【晩ごはん】 486.2kcal ========================== 昨日連絡が入って、緊急事態宣言が出たので今月末から 来月末まで教室を閉めますとの事… また仕事が無くなりました… とりあえず1ヵ月という事だろうから長引く可能性も… 給付金はどうなる? 期間が短いと出さないのか? 仕事で出る人はともかく、遊びに出てるバカもの! お前らになぜ危機感が無いんだ? 近しい人が亡くなったり自分がコロナ菌に侵されてからでは遅いんだぞ! 国は信用するな! 自分の事は自分で守れ! フラフラ出歩くな! それが原因でこっちの仕事が無くなってるんだ! 自分のストレス発散は他人のストレスを生んでる事に気が付け! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
タカノフーズ ひきわり(1人前) |
101 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.08人前) |
15 |
kcal |
みかん(2人前) |
50.6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
いなば ひと口いわし味付(0.8人前) |
113 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
18時 |
極洋 クラシックビーフパイ(1人前) |
201 |
kcal |
ご飯(0.8人前) |
188 |
kcal |
いなば ひと口いわし味付(0.2人前) |
28.2 |
kcal |
ベルク 塩サバ(0.15人前) |
43.7 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
みかん(1人前) |
25.3 |
kcal |
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1332 |
kcal |
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