みたおさん
最新の記録ノート
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21年01月19日(火)
生殺しの刑…↓ |
< 体重減った…↓
| 馬鹿共にゃ給付金な... >
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【朝ごはん】 374.1kcal 【昼ごはん】 497kcal 【晩ごはん】 421kcal ========================== 今月の仕事はあと4回で終わり… 来月はもっと厳しいです… 2月は月6回の仕事しかないです… 実質労働時間月8時間… 後は中止… 食って行けるはずないですよ。 菅ちゃんに生殺しされますわ… 給付金の話も無いし… 本当はこんな状況なら岩手に行っちゃいたいけど、雪が(--; それに水道管が凍結してるだろうから水は出ないだろうし… 家までの道に雪も積もっているだろうし。 色々考えて行くのは無理ですね…(>_<; 生殺しの刑だぁ~(--; お陰様で体重が減って減って仕方ないですわ~(--; 体脂肪は上がってるけど…やんでや…??? 今朝の岩手の家の付近-6度で雪が降ってますね…絶対無理! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
S&B 濃いシチュー きのこバター (0.6人前) |
52.8 |
kcal |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
エスエスケイフーズ イタリアンドレッシング(1人前) |
48 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
12時 |
与野フードセンター 国産桜姫鶏ささみ唐揚げ(2人前) |
362 |
kcal |
たらみ どっさりみかんゼリー(0.93人前) |
135 |
kcal |
18時 |
日本ハム もやしのにんにく醤油炒め(0.7人前) |
148 |
kcal |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
みかん(1.5人前) |
38 |
kcal |
サンガリア あなたのお茶(0.2人前) |
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kcal |
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1292 |
kcal |
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