no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月14日（日）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】豚生姜焼きパン　カレーパン　コーヒー
【間食】
【晩ごはん】豚キムチ　スナップエンドウ ひじき五目煮　淡麗プラチナダブル　焼酎のお湯割り


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 112 kcal
12時
食パン（0.8人前） 137 kcal
山崎製パン カレーパン（1人前） 351 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豚肉生姜焼き（1人前） 221 kcal
18時
豚キムチ（1人前） 305 kcal
スナップエンドウ（1人前） 10.8 kcal
ひじき五目煮（1人前） 55.2 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1654 kcal
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