ビービーさん
最新の記録ノート
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21年02月20日（土）
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【今日やった運動】
R85M11.94K(13267)
【朝ごはん】
キッコーマンおいしい無調整豆乳200ml、健康朝食(牛乳、ご飯、味噌汁(葱、油揚、ワカメ)、味付海苔、スクランブルエッグ、ごぼう胡麻サラダ、秋刀魚の塩レモン焼き、豆腐、オーガニック野菜(グリーンレタス、人参、大根)、ポテトサラダ、漬物(梅干、しゃくし菜)、ヨーグルト、コーヒーブラック、キーマたまご)(スーパーホテル)
【昼ごはん】
旨辛肉汁うどん並(武蔵野うどん藤原北与野本店)、かけそば
【間食】
出汁200ml、ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロすっきりフルーティー430ml(215m)、マロンまん栗入りあん、ひとくち歌舞伎揚100g、焼きもっちり桜まんじゅう(きざみ桜葉入りこしあん)
【晩ごはん】
ぶっかけうどん(温)並、みそ汁マルサン本場赤だし15g(白菜6、人参6、玉ねぎ6、小松菜6、かぼちゃ6、なめこ20g、相模大山木綿19g、産地限定油揚3g、海鮮たっぷりみそ汁の具(わかめ・小海老・ねぎ・とろろ昆布・巻き麸)2g、無添加根昆布入りとろろ3g)
【夜食】
【今日の感想】 W S
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