みたおさん
最新の記録ノート
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21年02月20日(土)
確定申告記入終了…↑ |
< やっと酒止められた...
| 確定申告の後は…↑ >
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【朝ごはん】 556.7kcal 【昼ごはん】 407.5kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 昨日何とか終わりました…月曜に送りますが… あとは修正の電話が鳴らないことを祈るしかないですわ… 去年は書類の不備で3~4回電話来たので(^^; という訳で飲んじゃいましたわ~ お陰で体重が…(>_<; また今日から節制しなくちゃ… いつもはギリギリで出すのですが、今年はめっちゃ余裕で 出せるので気が楽です♪ あとは給付金が貰えるかどうか… 貰えないとマジでどっかから金借りてこないと生活出来ません… とは言ってもなぁ…返せないから借りてもなぁ… そう言えば今日は亡くなった同級生の友達の誕生日ですわ… 「オレは長嶋と同じ誕生日なんだぜ~!」って自慢してたのを思い増しますわ~ ま、同じ誕生日ってだけで何で自慢なのか分からないですけどね(笑) あ、長嶋って巨人軍の長嶋茂雄終身名誉監督の事です~(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.142人前) |
269 |
kcal |
ベルク さんま甘露煮(0.2人前) |
84.4 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
74 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.05人前) |
9.4 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
マコーミック フレンチドレッシング(1人前) |
55 |
kcal |
みかん(2人前) |
50.6 |
kcal |
12時 |
スナオシ おいしいラーメン醤油味(1人前) |
394 |
kcal |
キリン 午後の紅茶 オレンジティー(0.3人前) |
13.5 |
kcal |
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964 |
kcal |
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