mamoojisanさん
最新の記録ノート
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21年04月26日（月）
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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 ハムエッグ
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鶏肉の中華天ぷら
【間食】チョコチップクッキー
【晩ごはん】ブリ塩焼き スパゲティサラダ レタス 淡麗プラチナダブル 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁 （1人前） |
73.1 |
kcal |
| ハムエッグ（1人前） |
133 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 10時 |
| トップバリュ チョコチップクッキー（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| 技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） |
240 |
kcal |
| 味噌汁(技科大食堂)（1人前） |
39 |
kcal |
| 技科大食堂 鶏肉の中華天ぷら（1人前） |
463 |
kcal |
| 18時 |
| ブリ塩焼き（1人前） |
463 |
kcal |
| スパゲティサラダ（1人前） |
214 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） |
109 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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2064 |
kcal |
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