事故で月食見られず【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月19日(金)

事故で月食見られず

< 大きな月が  | 自治会の文化祭 >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ビーフシチュウ・サラダ・パン
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 晴れ 
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れた
ホームへ入所している義母と久しぶりに面会が出来るので史さんと市川へ
コロナ禍ではあるが沈静化の今 面会が可能になったので会いに行った
決まりでは10分と短い時間だが、又いつ会えるか解らないので貴重な時間だ
家から2時間以上かかるので大変 おまけに長距離電車に乗るのは何年ぶりのことだろう
お義母さんは元気で久しぶりの再会を喜んだ^^
帰りもうんざりするくらい電車に乗りおまけに人身事故に遭遇
約2時間弱、足止めをくらい散々なめにあった。
今日は天気も良く、月食も観察できると期待したのに誠に残念だ

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
77mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
130mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
84回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9568歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.35kg
体重(kg) のグラフ
   
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