大祓形式の配布と回収【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月27日（土）

大祓形式の配布と回収
< 幣束配布の整理 　｜　町内の廃品回収事業 >
【朝ごはん】
フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺
【間食】

【晩ごはん】
豚と豆板醤炒め・温野菜(キャベツ)・鰯のみりん干し・味噌汁・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6半半　晴れ
9時に健康診断の検便を病院まで届ける
帰宅後　幣束・お札・大祓形式を届ける
1年に2度届ける。漸く顔と名前がお互いに一致する
1軒づつ届けるのと、不在もあり時間がかかる
もう少し 何とかならないものかと思う
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
67mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
131mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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