ルリビタキ雌と遭遇【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月19日(水)

ルリビタキ雌と遭遇

< ドキュメント 世界...  | 大寒暦通り寒い日だ >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】

【晩ごはん】
焼き餃子・キャベツ・スナップ豌豆)・竹輪キュウリ(山葵添え)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り熟睡出来た
9時過ぎ散歩に出掛ける 公園はあまり人影もなくひっそりと静まりかえっている
オリンパスの一眼が完全に故障したため、ソニーの一眼で撮ることにした
珍しくルリビタキの雌に遭遇、あまり怖がらずにかなり近くにいる
柵の上にいるので構図が悪い 枝振りの良い木にとまってくれれば・・・
橋桁ではカワセミが魚を狙っているが、一部氷がはっているのでどうかな?
結局捕食せず飛んで行ってしまう。午後史さんとベーシアへ買い物 

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
74mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
146mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14200歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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